大枣的功效与作用

发布时间:2023-07-10 来源:互联网 我要投稿

大枣的功效与作用

  大枣在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为五果之一。原产于中国中部与南部、朝鲜半岛、黎巴嫩、伊朗、巴基斯坦、印度、孟加拉。因其经济价值,在各个时期被移植到日本、欧洲南部、北美洲。我国大部分地区有产,主产于新疆、山西、河北、河南、山东、四川、贵州等地。

  大枣营养丰富,含有维生素C、B族维生素、维生素P、核黄素、硫胺素、胡萝卜素以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。此外,大枣中尚含树脂、黏液质、香豆素类衍生物、儿茶酚、鞣质、挥发油、13种氨基酸等36种微量元素。

  而且大枣所含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管系统疾病有良好的作用。中医还认为,大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效,而其所含的三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抗癌、抗过敏作用。

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