红豆薏米莲子百合粥做法简单是薏米做法大全的常见菜,不一定要看红豆薏米莲子百合粥视频才能学会,但怎么做红豆薏米莲子百合粥最好吃。
红豆薏米莲子百合粥的介绍:
爱美女士夏日不可少的瘦身消暑粥
红豆薏米莲子百合粥的食材和调料:
红豆
薏米
莲子
百合
大米
水
教您红豆薏米莲子百合粥的家常做法,如何做红豆薏米莲子百合粥才好吃
一、
红豆、薏米洗净,提前泡发2小时。莲子洗净
二、
百合分瓣,去蒂,洗净。大米洗净。泡水
三、
紫砂锅里放水,水开后,放入红豆、薏米,水开后煮半小时
四、
放莲子、大米煮至熟烂
五、
放百合煮5分钟,关火即可
家常美食小贴士:
这几天被她这个成绩,还有这个高温天气搞得,孩子和我都没有什么食欲,只想喝粥。大家知道粥类食品易于消化,既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分,还能补充血糖和能量,是夏季消暑的最佳食品。今天这个红豆薏米莲子百合粥非常适合这个爱美女性夏天喝。