健康胡萝卜蔬果汁的做法

发布时间:2023-05-17 来源:互联网 我要投稿

  材料:

  苹果一个胡萝卜一个,柠檬汁(没有可加蜂蜜),碎冰块

  做法:

  苹果.胡萝卜洗净,苹果去核,切成长条,胡萝卜也切成长条

  将两样放入榨汁机中榨出汁来

  把汁倒入雪克杯中,加入柠檬汁,碎冰摇匀即可

  小诀窍:

  果蔬外皮也有营养的,所以榨汁前一定要洗干净,以免喝到残留的农药

  果蔬汁要一口一口慢慢喝,营养才容易吸收,但榨好厚时间不能放的过长

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