菊花核桃粥的做法与功效

发布时间:2023-07-16 来源:互联网 我要投稿

菊花核桃粥的做法与功效

  原料:粳米100克,菊花15克,桃仁15克,冰糖20克。

  做法:

  1.菊花洗净,去杂质;核桃去壳留仁,洗净;

  2.粳米洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

  3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸;

  4.加入菊花、核桃仁,然后改用小火慢慢熬煮;

  5.待粥将成时加入冰糖,搅拌均匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。

  功效:散风热,补肝肾,降血压。

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