过午不食:过午不食的十五个好处

发布时间:2025-04-13 来源:互联网 我要投稿

过午不食,通俗一点讲,就是早上、中午吃饭,下午、晚上不吃饭。

---- 诸葛长青


阿弥陀佛。

福生无量天尊。


佛教、道教、儒家高级修行者多是过午不食。


过午不食,实际上,是因为修行者内身已经清净,没有贪嗔痴的感应。


诸葛长青曾经在文章《过午不食:什么是过午不食》中阐述过很多过午不食的内容。


诸葛长青认为,在家学儒释道修行者可以慢慢过渡到过午不食。


诸葛长青建议行善积德、吃素、放生、念佛、施食3-5年后,可以慢慢过渡到过午不食。


过午不食,对身体只有好处、没有坏处。


因为,诸葛长青实践验证认为,行善积德、吃素、放生、念佛、施食修行久了(3-5年)会出现“精满不思淫,气满不思食,神满不思睡”的境界。


一、什么是“过午不食”?


诸葛长青认为,对在家学佛修行者的过午不食,就是吃早饭、中午饭后,下午、晚上不再吃东西。


通俗讲就是下午1点后就不吃饭(清晨和中午吃饭、下午和晚上不吃饭)。


如果晚上有应酬的,可以圆融一下、可以吃晚饭。


正中午指的不是中午十二点,诸葛长青认为,结合中国实际,午时就是11:00---13:00。


诸葛长青认为,在家学佛修行者,过午不食就是可以吃早饭、中午饭后,下午、晚上不吃饭。


二、为什么要过午不食?


为什么过午不食?


因为过了中午阳气下降,阴气上升,吃了食物会使人阴气加重,早晨是天食,中午是佛食,晚上是鬼食。


诸葛长青建议行善积德、吃素、放生、念佛、施食3-5年后,可以慢慢过渡到过午不食。


三、过午不食有什么好处?


佛言。日中后不食有五福。一者少淫。二者少卧。三者得一心。四者无有下风。五者身安隐亦不作病。是故沙门道士知福不食。(小乘单译经·第0680部、佛说处处经一卷、后汉沙门安世高译)


过午不食,是佛陀为出家比丘制定的戒律。在家修行可以结合进行。


在律部中正确的说法叫“不非时食”


也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。


这个时间就是在太阳到正中午后,一直到次日黎明,这段时间是不允许吃东西的。


但是身体有特殊需要的除外(例如病人)。


过中午饭吃饭会使胃和大小肠内堆积垃圾,所以过中不食,是清肠的最好方法,因小肠和心互为表里,肠清则心清。


吃饭过饱或过了中午还吃饭,会使经脉不通,经脉不通,则身疲困乏、心地闭塞,心地闭塞,则道业荒废。


四、过午不食十五个好处。


有善知识大德总结“过午不食”有十五个好处。


药师法门里面有说,受持过午不食的十五个理由:


第一个是不变胖。因为你晚上吃东西,就全部变成垃圾,变成脂肪留在身体里面了。


第二个是不会让我们的心、肺和肾缺血。


你晚上吃得多,这个血都跑到胃里面去帮助消化去了,那么心脏缺血,如果本身有心肌梗塞,就容易发生突然死亡。


第三个是有利于修习禅定。


第四个是我们人体在饥饿状态下,体内的吞噬细胞活性最强,就可以促进吞噬细胞吃掉那些坏死的组织。


第五个是让我们肠胃干净。你就不需要跑出去做美容了,肠胃干净,自然就皮肤好了。


第六个是有利于小孩子长得高。


因为晚上吃晚饭吃得很多,脑垂体就处于相对缺血的状态之下。


并且来说,这个血都跑到胃里面消化去了,所以就不会入深度的睡眠,就会抑制脑垂体大量分泌生长素,生长素分泌得少了,所以就不利于生长发育。


第七个是有利于青少年的学习,头脑比较清明。


第八个是如果晚上有吃饭,然后再去看电视、看书,就会让视力受损,因为眼部得到的血也不够。


第九个是如果晚上吃食物比较多,一直在消化,所以早上的时候肌肉里面还是缺血的,就容易发生一些工伤意外。


第十个,尤其是年轻的男众,如果有吃晚饭比较多,他的消化系统会一直要工作,不能休息,所以大脑也就会跟着做梦;


并且有喝汤的话,肾脏也在加班,所以到晚上睡觉他就做梦,做梦梦里面自己在小便,其实就发生遗精了。


第十一个是饿鬼听到碗筷的声音就会生饥渴,咽喉有火焰,生烦恼。


第十二是让所有的五脏六腑都超负荷地运转,就衰老得更快。


第十三个是容易产生欲望,增加贪、瞋、痴三毒。


第十四个,我们如果真正地能够受持过午不食,清净地受持八关斋戒,乃至于一天一夜的功德都是浩瀚无边的,都能够让我们得到六十万世余粮,六十万辈子之中都不用担心没饭吃了。


我们看《观无量寿经》,短暂地、如法地,乃至于一天一夜受持八关斋戒,加上信愿行,将来往生极乐都是中品中生以上。


第十五个是,我们如果一直有贪著于物质的享受,灵性就闭塞。


参考资料:


1、佛教过午不食网络资料、昵图网图片资料


2、诸葛长青《过午不食:什么是过午不食(图)》


诸葛长青祝福天下有缘者富贵吉祥、心想事成、万事如意!


南无本师释迦牟尼佛

南无阿弥陀佛。南无阿弥陀佛。南无阿弥陀佛。

福生无量天尊。孔子。耶稣。穆罕默德。

十方三世诸佛菩萨。

界十方一切神仙。

今中外一切圣贤。


诸恶莫作,众善奉行。持之以恒、有求必应。

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