陈皮能减肥吗

发布时间:2023-07-08 来源:互联网 我要投稿

陈皮能减肥吗

  陈皮是能减肥的,但效果是很薄弱的。陈皮是一味中药,能暖胃驱寒,改善食欲与咳嗽,可搭配不同食材使之有不同的减肥效果。陈皮还有化痰止咳、助消化的作用,对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。且据历代医书记载,陈皮益处有非常多。是治疗脾胃气滞,脘腹胀满,不思饮食,嗳气呕吐,消化不良的常用药,又因其能燥湿化痰,所以中医临床又常用其治疗咳嗽多痰,胸闷不舒等。

  陈皮减肥食疗方:

  陈皮荷叶茶

  原料:陈皮。荷叶,山楂,薏米

  做法:

  1.荷叶,山楂,薏米和陈皮用水洗净;

  2.然后捞出放入锅中,锅中倒入清水;

  3.大火煮开后,转中火继续煮5分钟;

  4.壶中倒入冰糖,搁一个漏网;

  5.将煮好的茶水倒入壶中;

  6.最后搅拌至冰糖融化即可。

  功效:体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶达到降脂和减肥的作用。

  陈皮红豆水

  原料:陈皮,红豆

  做法:

  1.陈皮和红豆浸泡半小时,然后把红豆放入沸水中煮半小时;

  2.最后再加入陈皮焗10分钟后,再加少许盐调味即可。

  功效:红豆具有利水去肿的功效,陈皮可帮助消化、宣通五脏,与红豆结合能减肥消肿。

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