萝卜叶拌蚕豆的做法

　　萝卜叶拌蚕豆的做法简单是动脉硬化食谱的常见菜,不一定要看萝卜叶拌蚕豆视频才能学会,但怎么做萝卜叶拌蚕豆最好吃。

　　菜系及功效:家常菜谱 益智补脑食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱

　　口味:微辣工艺:拌

　　萝卜叶拌蚕豆的制作材料:

　　主料:萝卜缨200克,蚕豆300克

　　调料:辣椒油10克,醋15克,白砂糖3克,盐2克,味精1克,香油2克

　　教您萝卜叶拌蚕豆怎么做,如何做萝卜叶拌蚕豆才好吃

　　1. 萝卜叶择洗干净,鲜蚕豆下入沸水锅中煮熟;

　　2. 把萝卜叶捞出沥干水分,备用;

　　3. 把红油、盐、白糖、味精、香油及醋共放入碗中,调成酸辣味汁;

　　4. 把萝卜叶、蚕豆拌匀装盘,浇上酸辣叶汁,撒入放少许熟芝麻即可。

　　萝卜叶拌蚕豆的制作要诀:

　　萝卜叶营养价值丰富,本身有一种淡淡的香气,如果你吃腻了辣味的,也可以只用淡盐水稍微浸泡一下,取出沥干水分,就又是一道原汁原味的小菜了。

　　小帖士-食物相克:

　　蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。