消除疲劳 薄荷腰果酱意面

发布时间:2023-06-19 来源:互联网 我要投稿

  原料:意面、腰果、薄荷叶、盐、橄榄油、大蒜、奶酪粉

  1.大蒜剥皮。

  2.切掉尾部、头部,切片。

  3.用意面戳掉大蒜的芯。

  4.平底锅烧热,倒油,放入腰果,小火,将其炒黄。关火,捞出放厨房纸上面吸油。

  (意大利餐书中介绍,大蒜和橄榄油混合,即成蒜香橄榄油,冷藏保存可用2-3周。是意大利餐中最不可或缺的调味品。)

  5.锅子烧开水。

  6.放入适量盐。(根据清水比例,加入1%)

  7.加入少许橄榄油。

  8.将意大利面放入。

  9.煮至意面成熟。

  10.捞出,控干水分

  酱汁做法:

  1.炒香的腰果放入搅拌杯内。

  2.放入薄荷叶。

  3.放入晾凉的蒜香橄榄油适量。(腰果本身油脂含量较高,放入少许即可,将炒香的蒜片加入,留几片点缀用。)

  4.放入帕玛森奶酪粉。

  5.舀入适量的煮意面的汤水,加入适量的盐和白胡椒粉。

  6.用料理机绞碎。

  7.将控干水分的意面放入锅内,倒入打好的酱汁。

  8.放入适量的腰果,搅拌均匀。

  9.出锅装盘即可。

  双双唠叨:

  1、煮意面时水量一定要足,水中要放入适量的盐,盐的比例为水量的1%。以100克意面为例,要放1升的清水,10克盐来煮。

  2、意面捞出,控干水分即可,如果不会立即食用,可以倒入少许橄榄油搅拌均匀。切记不要过水。

  3、酱汁的调配,可以根据个人喜欢,番茄酱、肉酱、白酱均可。其中,番茄酱是最受国人欢迎的酱汁,可以试试。

  4、薄荷叶子的数量根据个人喜欢添加。

  5、炒香的蒜香橄榄油不要一次给入,腰果本身含油量比较高,加入蒜片,和适量橄榄油即可。放入适量的煮意面的汤水,方便搅打。

  6、酱汁中加入盐要适量,因为要加入煮意面的汤水,而这个汤里面含有盐分哦。

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