每天最好有一个早晚课，我在留学期间我每天都有坚持早晚课，都很简单，但是就坚持。早上读读《无量寿经》第六品，晚上读一读《无量寿经》第三十二到三十七品，这很简单，读起来也时间不会超过二十分钟，拜拜佛，拜几拜，有时间就多拜，没时间就少拜。经上讲「有空闲时，绝欲去忧，慈心精进」，有空闲，譬如说礼拜六、礼拜天，或者节假日，我就找出一天时间，我就在家「闭关」，关起门来跟外面断绝来往，一个人听经闻法、拜佛、念佛。我以前在美国读书的时候就常常这么做，一天，我自己自受八关斋戒，完了之后，八关斋戒主要是晚饭不用做了，简单，多一点时间，甚至有时候通宵念佛，二十四小时念佛。以前年轻二十多岁，体格也不错，就可以去用功，自己抓紧时间。那时候在留学期间真的也听了不少经，到现在，自己对经教的领悟可能比一些同修要深，那个基础都是十几、二十年前打下来的，所以积累很重要。